Un adolescente viviendo con psoriasis

La psoriasis crea una mezcla de reacciones emocionales. Algunas personas muestran poca emoción por tener psoriasis, mientras que otros reaccionan con intensidad. Usted puede pensar que esto está relacionado con la extensión de la psoriasis de alguien, pero en realidad eso no parece ser el caso. Si alguien tiene unas cuantas lesiones o muchos, la respuesta emocional no es siempre la misma.

Lo que es importante, entonces, es simplemente saber que usted puede experimentar sentimientos difíciles de tener psoriasis. Esto es útil para determinar cómo hacer frente con éxito usted. Una vez que entienda en la medida de sus emociones, se puede tratar con ellos de manera constructiva. Aquí hay algunas preguntas comunes de los adolescentes preguntan sobre cómo lidiar con la psoriasis.

Me siento deprimido y temen que la psoriasis afecta mi autoestima. ¿Es esto normal?

No es raro experimentar una sensación de conmoción, confusión y rabia por lo que está sucediendo a su piel. Estos sentimientos pueden dar lugar a una profunda tristeza o depresión. La aceptación de la condición de su piel es posible, pero se necesita tiempo, a veces mucho tiempo, de lograr. La terapia,  o grupos de apoyo, pueden ser de beneficio, o para discutir estos sentimientos con su médico o un adulto.

¿Qué puedo hacer para ayudar a hacer frente a la psoriasis?

Hablar acerca de la psoriasis puede ayudar. Encuentre a alguien, si tienen la psoriasis o no, que esté dispuesto a escuchar y reconocer los sentimientos fuertes que acompañan a la psoriasis. Sus sentimientos son reales. No despedirlos o trivializar ellos. El poder de las emociones que vienen de tener psoriasis no debe ser subestimado. Encuentra un dermatólogo que pueda hablar acerca de sus sentimientos. Él o ella puede sugerir cómo tratar con los aspectos emocionales de la psoriasis.

Encuentre maneras saludables para liberar las emociones fuertes como la ira o la tristeza.El ejercicio, el arte y el diario son sólo algunas maneras de expresar sus emociones de una manera saludable.

Una vez llegado a un acuerdo con mi psoriasis, ¿qué sigue?

Una de las cosas más difíciles acerca de cómo vivir con la psoriasis es que se pasan por ciclos de emociones fuertes, por lo general cuando la psoriasis entra en remisión, o vuelve a aparecer. La enfermedad es impredecible, y las emociones que dispara puede ocurrir varias veces. La aprensión acerca de la psoriasis devolver o empeorando es común.

¿Voy a tener que lidiar con las reacciones de los demás a mi piel todo el tiempo?

No necesariamente, la psoriasis es una realidad que hay que vivir, pero no hay que dejar que tome el control. Hay formas de evitar el trato directo con otras personas sobre su psoriasis si lo desea, y usted puede utilizar estas técnicas cuando lo desee. Usar mangas largas, por ejemplo, puede hacer frente en público, mucho más fácil en los días en que no tienen la energía emocional para aceptar las miradas y preguntas. Otra manera de lidiar con las reacciones del otro es para educar y crear conciencia pública de la enfermedad.

¿Qué pasa con mi futuro?

Su inteligencia, el carácter y las relaciones serán los factores determinantes en las decisiones importantes de la vida, como su elección de trabajo, ya sea para asistir a la universidad, la responsabilidad de ser por su cuenta y el tipo de persona quieres ser. Su piel no define quién eres o lo que usted llegará a ser. Las personas que tienen psoriasis llevar vidas positivas y productivas. A menudo, se encuentran mejor adaptados a lidiar con el estrés y el cambio debido a las habilidades desarrolladas al vivir con la psoriasis.

¿Qué otras cosas puedo hacer para hacer frente a la psoriasis?

Hay algunas cosas prácticas que usted puede hacer:

• Pida ayuda y apoyo, o nadie sabrá que usted lo necesita.
• Cuanta más gente conozca y entienda la psoriasis, la mejor y más fácil será para usted. Esté dispuesto a hablar de la psoriasis con otras personas, en la medida en que se sienta cómodo.
• Los verdaderos amigos querrán saber acerca de usted y le quiere ayudar. No se deje intimidar por la psoriasis.
• No hay nada de qué avergonzarse o vergüenza. Usted no ha hecho nada malo.Enfermedad de la piel no tiene un significado distinto de lo que es, incluso si otras personas atribuyen cosas extrañas a la misma.
• Es natural sentirse ansioso, enojado y deprimido. Los amigos pueden ayudar.
• Encuentra lo que funciona para usted.